1 » 2 » 3 » 4 » W zdrowym ciele zdrowy mózg5
W zdrowym ciele zdrowy mózg

W zdrowym ciele zdrowy mózg

Wydawca: Znak
Skandynawski bestseller, jaki odkrywa tajemnice mózgu Już po 6 tygodniach odpowiedniego treningu możemy percypować pozytywne oddziaływanie ruchu na mózg. Odpowiednie dawki aktywności fizycznej mogą istnieć lekarstwem na stres i niepokój oraz znacznie poprawiają zdolność i wydolność mózgu. Już 20 minut porannego biegu pozytywnie wpływa na zdolność koncentracji…
zobacz cały opis
Odbierz w 15 minut!

    Cena: 31,51 zł

    Cena katalogowa: 39,90 zł

    Oszczędzasz: 21%

    Ilość: szt.
    Dodaj do koszyka

    dodaj do schowka

    Dostępność:Dostępny

    Czas wysyłki:48 godzin

    Kod EAN:9788324053568

    Autor:Hansen Andres

    Dostawa za 0 zł MOŻLIWOŚCI ODBIORU KSIĄŻEK ZA DARMO W JEDNEJ Z NASZYCH KSIĘGARŃ
    • Szczegółowy opis
    • Szczegółowe dane
    • Dostawa
    • Recenzje książki (0)
    Skandynawski bestseller, jaki odkrywa tajemnice mózgu Już po 6 tygodniach odpowiedniego treningu możemy percypować pozytywne oddziaływanie ruchu na mózg. Odpowiednie dawki aktywności fizycznej mogą istnieć lekarstwem na stres i niepokój oraz znacznie poprawiają zdolność i wydolność mózgu. Już 20 minut porannego biegu pozytywnie wpływa na zdolność koncentracji i podnosi poziom dopaminy. Z kolei nie najgorzej zaplanowany trening interwałowy uśmierza lęk i niepokój. Anders Hansen – popularny w Szwecji psychiatra – w przystępny i zrozumiały metoda wyjaśnia, jakim sposobem zbudowany jest mózg, i odkrywa tego tajemnice. Dzięki tej wiedzy możemy wnieść poprawki nasze samopoczucie i funkcjonowanie mózgu. Badania Hansena pokazują, że drgnienie i odpowiednie prowadzenie z ciałem są na rzecz mózgu lepsze aniżeli wszystkie możliwe suplementy. W książce znajdziesz też historie pacjentów i konkretne wskazówki, podziękowanie którym wytrenujesz swój mózg. Książka, którą zachwycili się Szwedzi – przez miesiące nie schodziła z liścik bestsellerów. Anders Hansen bywa szwedzkim lekarzem, specjalistą w dziedzinie psychiatrii w Instytucie Karolinska. W swojej najnowszej książce w zrozumiały sposób tłumaczy najnowsze odkrycia neurobiologii oraz wyjaśnia, jak możemy wykorzystać je w codziennym życiu.
    AutorHansen Andres
    WydawnictwoZnak
    Rok wydania2018
    Liczba stron256
    OprawaMiękka ze skrzydełkami
    Wymiary19.2x15.9
    ISBN978-83-240-5356-8

    Nikt jeszcze nie napisał recenzji do tego produktu. Bądź pierwszy i napisz recenzję.

    Napisz recenzję
    Cennik dostawy:
    Odbiór w księgarni Książnicy Polskiej - Zawsze darmowy

    Jeśli zamówione przez Ciebie produkty są dostępne na miejscu w księgarni, zamówienie odbierzesz nawet w 15 minut!

    Paczka w Ruchu
    Płatność przy odbiorzePrzedpłata
    6,59 zł4,59 zł
    Kurier (DPD)
    Płatność przy odbiorzePrzedpłata
    14 zł12zł
    Paczkomaty® InPost
    Płatność przy odbiorzePrzedpłata
    10,99zł8,99zł
    Lista punktów darmowego odbioru - sprawdź
    Inne tytuły z kategorii

    Jeszcze pięć minutek

    • Wydawca: Znak
    • Dostępność: Dostępny
    ;Znasz taki moment, gdy zaraz po przebudzeniu mówisz błagalnym tonem „jeszcze 5 minutek”? Niby to wyłącznie chwila, i przecież w 5 minut może się wydarzyć wiele. Można rzeczywiście jeszcze trochę pospać. Można leniwie sięgnąć po telefon i stwierdzić…
    27,91 zł
    TANIEJ O 6,99 zł
    szt.Do koszykadodaj do schowka

    Rekonstrukcja działań pracowników socjalnych z osobami zaburzonymi psychicznie

    Autorka publikacji, posługując się metodą badawczą bazującą na obserwacji uczestniczącej i wywiadach informacyjnych, rekonstruuje działania pracowników socjalnych z osobami zaburzonymi psychicznie. Odtworzenie takiego katalogu postaw pracowników socjalnych…
    37,90 zł
    TANIEJ O 2,00 zł
    szt.Do koszykadodaj do schowka

    Być kobietą

    BYĆ KOBIETĄ - „INSTRUKCJA OBSŁUGI SIEBIE, czyli co, kiedy, jak i czego do czego używać” a w tym instrukcja obsługi emocji, wyobraźni, intuicji…i wiele innych, niezbędnych w życiu, radzeniu sobie z jego problemami. Obejmuje mnóstwo ćwiczeń do własnego…
    29,45 zł
    TANIEJ O 1,55 zł
    dodaj do schowka

    Seks Pozycja dla praktykujących

    • Wydawca: Znak
    • Dostępność: Aktualnie niedostępny (sprawdź dostępność w księgarniach)
    Intymna rozmowa najlepszą grą wstępną Znamy niezliczone techniki seksualne, przełamaliśmy każde tabu, zaczytujemy się literaturą erotyczną, i „seks” odmieniamy poprzez wszystkie przypadki. Ale gdy gaśnie jasność i zostajemy we dwoje, wciąż jesteśmy do…
    29,51 zł
    TANIEJ O 7,39 zł
    dodaj do schowka

    Codziennie o krok do przodu

    Książka Codziennie o krok do przodu przedstawia praktyczne sposoby organizacji pracy, dzięki którym staniesz się skuteczniejszy i bardziej efektywny, zachowując przy tym dobre relacje z innymi ludźmi zarówno w obszarze życia zawodowego, jak i osobistego.…
    28,40 zł
    TANIEJ O 1,50 zł
    szt.Do koszykadodaj do schowka