Strona główna1 » Książki2 » Poradniki3 » Zdrowie i uroda4 » Tai Chi na co dzień
Tai Chi na co dzień

Tai Chi na co dzień

oprawa miękka
Wydawca: Helion
Wysyłamy w 48 godzin
Budzenie uśpionej energii Codzienne relaksujące treningi Energetyczne ćwiczenia, poprawiające samopoczucie Sesje pobudzające kości i kojące ducha Tai chi coraz szybciej zyskuje nowe grupy entuzjastów. O popularności tej formy ćwiczeń przesądza fakt, że pozwala ona zachować dobrą kondycję zarówno ciała, jako i ducha — i to bez względu na wiek. To nie…
zobacz opis

Cena: 19,17 zł

Cena katalogowa: 24,90 zł

Oszczędzasz: 23%

Ilość: szt.
Dodaj do koszyka

dodaj do schowka

Koszty dostawy:

Odbiór w księgarni 0,00 zł
    Paczkomaty od 8,99 zł
    Paczka w Ruchu od 6,69 zł
    Kurier DPD od 12,00 zł
    • Szczegółowy opis
    • Szczegółowe dane
    • Dostawa
    • Recenzje książki (0)
    Budzenie uśpionej energii Codzienne relaksujące treningi Energetyczne ćwiczenia, poprawiające samopoczucie Sesje pobudzające kości i kojące ducha Tai chi coraz szybciej zyskuje nowe grupy entuzjastów. O popularności tej formy ćwiczeń przesądza fakt, że pozwala ona zachować dobrą kondycję zarówno ciała, jako i ducha — i to bez względu na wiek. To nie tylko energetyzujące ćwiczenia, choć również sztuka walki — w dodatku dosyć skuteczna! Codzienne ćwiczenia poprawią Twoje samopoczucie i pomogą uporać się ze stresem związanym ze współczesnym stylem życia. Naucz się zwalniać niezmierzone pokłady uśpionej w Tobie energii. Dowiedz się, jeśli zachować dobre zdrowie i samopoczucie, zrelaksować się, a nawet przerwać pewne destrukcyjne skutki działania czasu. Nie musisz wydawać pieniędzy na drogi sprzęt czyli specjalne stroje — wszystko, czego Ci trzeba, to Ty i ta mała książeczka. Przejrzyste ilustracje i zwięzłe wskazówki pozwolą Ci żwawo przyswoić sobie tajniki tej niezwykłej formy aktywności fizycznej i włączyć je na stałe do Twojego dziennego grafiku. Na początku przyswoisz sobie podstawowe ruchy, i następnie, gdy poprzednio się z nimi zapoznasz, dowiesz się, jeśli poskładać je w spójną wszystko — w taki metoda stworzysz przepiękną, płynną sekwencję, tak charakterystyczną na rzecz tai chi. Każdej postawie towarzyszy szczegółowy diagram, przedstawiający ruchy stóp. Wzorując się na nim, można wyznaczyć wymaganą pozycję, orientację oraz rozłożenie ciężaru ciała. Twój cel: zrelaksowane, jędrne, gibkie ciało. Twoja kuracja: skuteczne ćwiczenia i terapie, zamknięte w serii czterech treściwych, hojnie ilustrowanych książeczek. Pozostałe książki z serii: Joga na co dzień, Masaż na co dzień, Pilates na co dzień. Już wkrótce zasmakujesz w swoim nowym, energetyzującym trybie życia. Siła i opanowanie w Twoim ciele Robert Parry to specjalista w dziedzinie medycyny orientalnej, w szczególności zainteresowany tradycyjnymi teoriami dotyczącymi zdrowia i sprawności fizycznej, takimi jeśli tai chi, joga czy qigong. Jest aktywnie zaangażowany w studiowanie kwestii związanych ze zdrowotnymi i relaksacyjnymi aspektami powyższych teorii poprzednio od chwili przeszło dwudziestu lat — i poza tym wydaje własne publikacje na taki temat. Poprzednie tego książki to Tai Chi for Health, Tai chi: Krok po kroku i Teach.
    AutorParry Robert
    WydawnictwoHelion
    Rok wydania2018
    Liczba stron128
    OprawaMiękka
    Wymiary12.0x15.0cm
    ISBN978-83-283-4382-5

    Ta książka zasługuje na recenzje! Bądź pierwszy!

    Cennik dostawy:
    Odbiór w księgarni Książnicy Polskiej - Zawsze darmowy

    Jeśli zamówione przez Ciebie produkty są dostępne na miejscu w księgarni, zamówienie odbierzesz nawet za 15 minut!

    Paczka w Ruchu
    Płatność przy odbiorzePrzedpłata
    opcja niedostępna6,69 zł
    Kurier (DPD)
    Płatność przy odbiorzePrzedpłata
    14 zł12zł
    Paczkomaty® InPost
    Płatność przy odbiorzePrzedpłata
    10,99zł8,99zł
    Lista punktów darmowego odbioru - sprawdź
    Dostawa za 0 zł MOŻLIWOŚCI ODBIORU KSIĄŻEK ZA DARMO W JEDNEJ Z NASZYCH KSIĘGARŃ
    Inne tytuły z kategorii
    Metoda Doktora Gersona

    Metoda Doktora Gersona

    • Praca zbiorowa
    • Wydawca: Vichara
    • Dostępność: Aktualnie niedostępny (sprawdź dostępność w księgarniach)
    Metoda Doktora Gersona - zbiorowa PracaTerapia Gersona to alternatywna metoda leczenia wielu "nieuleczalnych" chorób, która najbardziej spektakularne sukcesy odnosi w leczeniu raka. Tam gdzie klasyczna medycyna oferuje jedynie objawowe leczenie, Terapia…
    43,00 zł
    dodaj do schowka
    Wino jest dobre dla serca

    Wino jest dobre dla serca

    Wino jest dobre dla serca - Sinkiewicz WładysławFragment recenzji: Monografia o zdrowotnych właściwościach czerwonego wina to pierwsza tego typu "Wino jest dobre dla serca", a sam napój bogów jest w niej przedstawiony z perspektywy lekarza kardiologa,…
    90,00 zł
    dodaj do schowka

    Zioła w walce z nowotworami

    Zioła w walce z nowotworami - Książkiewicz TeodorZioła w walce z nowotworami adresowana do osób dotkniętych chorobą nowotworową. Przedstawia liczne recepty ziołowe oraz wskazówki dotyczące prawidłowego odżywiania, pomocne w terapii. Pokazuje jak z tą…
    14,13 zł
    TANIEJ O 4,77 zł
    szt.Do koszykadodaj do schowka
    Leksykon naturalnych surowców leczniczych

    Leksykon naturalnych surowców leczniczych

    Leksykon naturalnych surowców leczniczych - Kaczmarczyk-Sedlak Ilona., Skotnicki ZbigniewLeksykon naturalnych surowców leczniczych to zbiór haseł dotyczących podstawowych surowców leczniczych pochodzenia naturalnego, stosowanych w medycynie konwencjonalnej,…
    129,00 zł
    dodaj do schowka
    Mocne plecy

    Mocne plecy

    Czy cierpisz z powodu bólu pleców? Jeśli tak, to mamy dla ciebie dwie dobre wiadomości. Pierwsza z nich: nie jesteś jedyna! Druga: oto książka właśnie dla ciebie! Dzięki niej dowiesz się, jak zadbać o plecy, stosując proste ćwiczenia i odpowiednio się…
    24,90 zł
    dodaj do schowka