Strona główna1 » Książki2 » Poradniki3 » Zdrowie i uroda4 » Tai Chi na co dzień
Tai Chi na co dzień

Tai Chi na co dzień

oprawa miękka
Wydawca: Helion
Budzenie uśpionej energii Codzienne relaksujące treningi Energetyczne ćwiczenia, poprawiające samopoczucie Sesje pobudzające kości i kojące ducha Tai chi coraz szybciej zyskuje nowe grupy entuzjastów. O popularności tej formy ćwiczeń przesądza fakt, że pozwala ona zachować dobrą kondycję zarówno ciała, jako i ducha — i to bez względu na wiek. To nie…
zobacz opis

Cena: 19,17 zł

Cena katalogowa: 24,90 zł

Oszczędzasz: 23%

dodaj do schowka

Brak w magazynie centralnym
Sprawdź dostępność w księgarniach

Koszty dostawy:

Odbiór w księgarni 0,00 zł
    Paczkomaty od 8,99 zł
    Paczka w Ruchu od 6,69 zł
    Kurier DPD od 12,00 zł
    • Szczegółowy opis
    • Szczegółowe dane
    • Dostawa
    • Recenzje książki (0)
    Budzenie uśpionej energii Codzienne relaksujące treningi Energetyczne ćwiczenia, poprawiające samopoczucie Sesje pobudzające kości i kojące ducha Tai chi coraz szybciej zyskuje nowe grupy entuzjastów. O popularności tej formy ćwiczeń przesądza fakt, że pozwala ona zachować dobrą kondycję zarówno ciała, jako i ducha — i to bez względu na wiek. To nie tylko energetyzujące ćwiczenia, choć również sztuka walki — w dodatku dosyć skuteczna! Codzienne ćwiczenia poprawią Twoje samopoczucie i pomogą uporać się ze stresem związanym ze współczesnym stylem życia. Naucz się zwalniać niezmierzone pokłady uśpionej w Tobie energii. Dowiedz się, jeśli zachować dobre zdrowie i samopoczucie, zrelaksować się, a nawet przerwać pewne destrukcyjne skutki działania czasu. Nie musisz wydawać pieniędzy na drogi sprzęt czyli specjalne stroje — wszystko, czego Ci trzeba, to Ty i ta mała książeczka. Przejrzyste ilustracje i zwięzłe wskazówki pozwolą Ci żwawo przyswoić sobie tajniki tej niezwykłej formy aktywności fizycznej i włączyć je na stałe do Twojego dziennego grafiku. Na początku przyswoisz sobie podstawowe ruchy, i następnie, gdy poprzednio się z nimi zapoznasz, dowiesz się, jeśli poskładać je w spójną wszystko — w taki metoda stworzysz przepiękną, płynną sekwencję, tak charakterystyczną na rzecz tai chi. Każdej postawie towarzyszy szczegółowy diagram, przedstawiający ruchy stóp. Wzorując się na nim, można wyznaczyć wymaganą pozycję, orientację oraz rozłożenie ciężaru ciała. Twój cel: zrelaksowane, jędrne, gibkie ciało. Twoja kuracja: skuteczne ćwiczenia i terapie, zamknięte w serii czterech treściwych, hojnie ilustrowanych książeczek. Pozostałe książki z serii: Joga na co dzień, Masaż na co dzień, Pilates na co dzień. Już wkrótce zasmakujesz w swoim nowym, energetyzującym trybie życia. Siła i opanowanie w Twoim ciele Robert Parry to specjalista w dziedzinie medycyny orientalnej, w szczególności zainteresowany tradycyjnymi teoriami dotyczącymi zdrowia i sprawności fizycznej, takimi jeśli tai chi, joga czy qigong. Jest aktywnie zaangażowany w studiowanie kwestii związanych ze zdrowotnymi i relaksacyjnymi aspektami powyższych teorii poprzednio od chwili przeszło dwudziestu lat — i poza tym wydaje własne publikacje na taki temat. Poprzednie tego książki to Tai Chi for Health, Tai chi: Krok po kroku i Teach.
    AutorParry Robert
    WydawnictwoHelion
    Rok wydania2018
    Liczba stron128
    OprawaMiękka
    Wymiary12.0x15.0cm
    ISBN978-83-283-4382-5

    Ta książka zasługuje na recenzje! Bądź pierwszy!

    Cennik dostawy:
    Odbiór w księgarni Książnicy Polskiej - Zawsze darmowy

    Jeśli zamówione przez Ciebie produkty są dostępne na miejscu w księgarni, zamówienie odbierzesz nawet za 15 minut!

    Paczka w Ruchu
    Płatność przy odbiorzePrzedpłata
    opcja niedostępna6,69 zł
    Kurier (DPD)
    Płatność przy odbiorzePrzedpłata
    14 zł12zł
    Paczkomaty® InPost
    Płatność przy odbiorzePrzedpłata
    10,99zł8,99zł
    Lista punktów darmowego odbioru - sprawdź
    Dostawa za 0 zł MOŻLIWOŚCI ODBIORU KSIĄŻEK ZA DARMO W JEDNEJ Z NASZYCH KSIĘGARŃ
    Inne tytuły z kategorii

    Pilates na co dzień

    • Stephens Mina
    • Wydawca: Helion
    • Dostępność: Aktualnie niedostępny (sprawdź dostępność w księgarniach)
    Na zdrowie! SPA ciała i ducha Małe treningi relaksujące i rozluźniające Krótkie ćwiczenia dodające energii i wigoru Dłuższe sesje wzmacniające i rozciągające mięśnie całego ciała Marzysz o wysportowanej sylwetce? Chcesz potrafić spoglądać na swoje buty…
    19,17 zł
    TANIEJ O 5,73 zł
    dodaj do schowka

    Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską

    Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską - Anna LewandowskaModa na zdrowy styl życia rozkwita, ale Anna Lewandowska w swojej książce buntuje się przeciwko użyciu słowa „moda”, pisząc: „Moda to zjawisko, które przemija. A ja marzę, żeby ludzie żyjący…
    30,32 zł
    TANIEJ O 9,58 zł
    dodaj do schowka

    Zdrowie przez dotyk

    Jadwiga Górnicka, znana polska lekarka-naturalistka, wprowadza w tajniki masażu zdrowotnego: akupresury stóp i japońskiego masażu shiatsu. Książka zawiera dokładne opisy sposobu masowania oraz instruktażowe rysunki punktów nacisku. Czytelnik znajdzie…
    18,17 zł
    TANIEJ O 6,73 zł
    dodaj do schowka

    Ziołowa apteka domowa. Alternatywa dla leków

    Ziołowa apteka domowa. Alternatywa dla leków - White Linda B., Foster StevenŁagodzenie objawów, skuteczna walka z chorobami i wzmacnianie odporności organizmu bez lekarstw i substancji syntetycznych! W "Księdze zdrowia" przedstawiono 712 preparatów ziołowych…
    33,23 zł
    TANIEJ O 11,67 zł
    dodaj do schowka

    Rośliny lecznicze

    • Wydawca: Bellona
    • Dostępność: Aktualnie niedostępny (sprawdź dostępność w księgarniach)
    Rośliny leczniczeZioła i rośliny lecznicze w profilaktyce chorób oraz lecznictwie są stosowane odkąd istnieje ludzkość. Ta "Rośliny lecznicze" zawiera szczegółowe opisy roślin leczniczych, występujących na całym świecie, z których wiele poza zastosowaniem…
    15,52 zł
    TANIEJ O 4,38 zł
    dodaj do schowka