Schowek0
Twój schowek jest pusty
Koszyk0
Twój koszyk jest pusty ...
Strona główna » Książki » Poradniki » Tak działa mózg. Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie
Tak działa mózg. Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie - Joanna Podgórska

Tak działa mózg. Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie

Joanna Podgórska

Cena: 58,84 zł

Cena katalogowa: 64,99 zł

Oszczędzasz: 9%

Najniższa cena z 30 dni to 58,84 zł

Dodaj do koszyka
Zarezerwuj i odbierz!(lub zamów z wysyłką z księgarni!)

dodaj do schowka

Nasz hit

Oprawa: Twarda

Rok wydania: 2023

Wydawnictwo WAB

  • Opis produktu
  • Dostępność w księganiach
  • Szczegółowe dane
  • Recenzje produktu (0)

Tak działa mózg. Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie - Joanna Podgórska

Trudno odnaleźć twór bardziej złożony od ludzkiego mózgu. I paradoksalnie –twór najmniej poznany. Jesteśmy całkowicie zależni od tej nieco ponadkilogramowej galaretki w naszej głowie. Nastroje, pragnienia, emocje, świadomość, zdolności intelektualne – za to wszystko odpowiada mózg i jego określone struktury, wraz z powstającym w układzie nerwowym szeregiem neuroprzekaźników i zmianami zachodzącymi w biochemicznej zupie.

To, co oddziałuje na nasz mózg, z czym codziennie się on styka – kształtuje to, jacy jesteśmy. To od nas, od tego, czym – dosłownie i w przenośni – karmimy go codziennie, w ogromnej mierze zależy to, jak funkcjonuje.

Modyfikacja naszej diety, zachowania oraz rutyny – i w związku z tym pracy mózgu – ma podstawowe znaczenie dla profilaktyki wielu chorób oraz dla lepszego codziennego funkcjonowania. Możemy zrobić o wiele więcej dla poprawienia sprawności mózgu niż jakiegokolwiek innego narządu naszego ciała.

Dzisiaj mamy już pewność, że m.in. to:

  • co i jak jemy
  • w jakiej kondycji są nasze jelita
  • ile czasu dziennie jesteśmy w ruchu
  • jak dużą wagę przywiązujemy do jakościowego odpoczynku i snu
  • w znacznym stopniu definiuje zdrowie i pełnię funkcjonowania naszego mózgu!

Dr Asia Podgórska przybliża czytelnikowi zależność między stylem życia a kondycją komórek nerwowych. Jeśli chcesz poznać bliżej swój mózg, zrozumieć, jak neurony komunikują się ze sobą, czym jest neuroplastyczność i skąd bierze się serotonina, ta książka jest właśnie dla Ciebie!

Rok wydania:2023

AutorJoanna Podgórska
WydawcaWAB
Kod kreskowy9788383190181
Data wydawnia2023-11-08

Bartoszycepl. Konstytucji 3 Maja 8, Księgarnia WenaDostępny (ostatnie egz.)

BiskupiecFloriańska 2, Księgarnia KropkaDostępny (ostatnie egz.)

Braniewoul. Kościuszki 12, Księgarnia WarmińskaDostępny (ostatnie egz.)

CiechanówWarszawska 37, Księgarnia PapirusDostępny (ostatnie egz.)

DziałdowoMickiewicza 27, Księgarnia ABCDostępny (ostatnie egz.)

EłkPH Tu i teraz, Mickiewicza 19, Księgarnia MentorDostępny (ostatnie egz.)

EłkWojska Polskiego 22, Księgarnia RodzinnaDostępny (ostatnie egz.)

Giżyckoul. Warszawska 2, Księgarnia OdeonDostępny (ostatnie egz.)

Gołdatplac Zwycięstwa 15, Księgarnia RomintaDostępny (ostatnie egz.)

IławaNiepodległości 2, Księgarnia MetisDostępny

InowrocławKrólowej Jadwigi 16, Księgarnia LiterkaDostępny

KrakówDługa 1, Księgarnia Pod GlobusemDostępny (ostatnie egz.)

Kraśnik FabrycznyNiepodległości 31, Księgarnia Avalon FabrycznyDostępny (ostatnie egz.)

Mińsk MazowieckiKościuszki 2, Księgarnia BajkaDostępny

Morąg3 Maja 4, Księgarnia WiedzaDostępny (ostatnie egz.)

ObornikiPiłsudskiego 19, Księgarnia AkapitDostępny (ostatnie egz.)

OlsztynJagiellońska 33/82, Księgarnia OrionDostępny (ostatnie egz.)

Olsztynpl. Jana Pawła II 2/3, Księgarnia Centrum KsiążkiDostępny

OlsztynKołobrzeska 5, Księgarnia LogosDostępny (ostatnie egz.)

OstródaCzarnieckiego 25, Księgarnia PopularnaDostępny (ostatnie egz.)

OstródaZamkowa 2, Księgarnia LexicaDostępny (ostatnie egz.)

PoznańMarcinkowskiego 21, Księgarnia JedynkaDostępny

RadomŻeromskiego 27, Księgarnia SonetDostępny (ostatnie egz.)

SzczecinHołdu Pruskiego 8, Księgarnia ZamkowaDostępny (ostatnie egz.)

SzczytnoPolska 1, Księgarnia FraszkaDostępny (ostatnie egz.)

Świdnik Galeria Venus ul. Wyszyńskiego 17, Księgarnia BumerangDostępny (ostatnie egz.)

TczewŻwirki 25/10, Księgarnia KociewskaDostępny (ostatnie egz.)

WarszawaNowy Świat 41, Księgarnia LeksykonDostępny

WarszawaŚwiętokrzyska 14, Księgarnia Na ŚwiętokrzyskiejDostępny

WarszawaEgipska 7, Księgarnia EgipskaDostępny (ostatnie egz.)

WarszawaMadalińskiego 4 , Księgarnia IPoczytajDostępny

WejherowoSobieskiego 258, Księgarnia KaszubskaDostępny (ostatnie egz.)

WrocławŚwidnicka 49, Księgarnia Pod ArkadamiDostępny

ZabrzeWolności 299, Księgarnia VictoriaDostępny

ZambrówPlac Sikorskiego 1, Księgarnia PrzecinekDostępny (ostatnie egz.)

Nikt jeszcze nie napisał recenzji do tego produktu. Bądź pierwszy i napisz recenzję.

Tylko zarejestrowani klienci mogą pisać recenzje do produktów. Jeżeli posiadasz konto w naszym sklepie zaloguj się na nie, jeżeli nie załóż bezpłatne konto i napisz recenzję.

Korzystanie z tej witryny oznacza wyrażenie zgody na wykorzystanie plików cookies. Więcej informacji możesz znaleźć w naszej Polityce Cookies.
Nie pokazuj więcej tego komunikatu
Sprawdź dostępność i możliwość wysyłki z naszych księgarń!
Tak działa mózg. Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie - Joanna Podgórska
Tak działa mózg. Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanieJoanna Podgórska
Brak księgarń spełniających kryteria
Księgarnia Bajka
DostępnyMińsk MazowieckiKościuszki 2
Godziny otwarciapon. - pt: 10:00 - 18:00soboty: 10:00 - 14:00niedziele (handlowe): nieczynne
Do koszyka
Księgarnia Centrum Książki
DostępnyOlsztynpl. Jana Pawła II 2/3
Godziny otwarciapon. - pt: 9:00 - 19:00soboty: 10:00 - 16:00niedziele (handlowe): nieczynne
Do koszyka
Księgarnia IPoczytaj
DostępnyWarszawaMadalińskiego 4
Godziny otwarciapon. - pt: 10:00 - 20:00soboty: 10:00 - 17:00niedziele (handlowe): 10:00 - 17:00
Do koszyka
Księgarnia Jedynka
DostępnyPoznańMarcinkowskiego 21
Godziny otwarciapon. - pt: 10:00 - 18:00soboty: 10:00 - 15:00niedziele (handlowe): nieczynne
Do koszyka
Księgarnia Leksykon
DostępnyWarszawaNowy Świat 41
Godziny otwarciapon. - pt: 10:00 - 19:00soboty: 11:00 - 17:00niedziele (handlowe): nieczynne
Do koszyka
Księgarnia Literka
DostępnyInowrocławKrólowej Jadwigi 16
Godziny otwarciapon. - pt: 9:00 - 17:00soboty: 9:00 - 13:00niedziele (handlowe): nieczynne
Do koszyka
Księgarnia Metis
DostępnyIławaNiepodległości 2
Godziny otwarciapon. - pt: 10:00 - 18:00soboty: 10:00 - 14:00niedziele (handlowe): nieczynne
Do koszyka
Księgarnia Na Świętokrzyskiej
DostępnyWarszawaŚwiętokrzyska 14
Godziny otwarciapon. - pt: 10:00 - 19:00soboty: 10:00 - 16:00niedziele (handlowe): nieczynne
Do koszyka
Księgarnia Pod Arkadami
DostępnyWrocławŚwidnicka 49
Godziny otwarciapon. - pt: 9:00 - 19:00soboty: 10:00 - 14:00niedziele (handlowe): nieczynne
Do koszyka
Księgarnia Victoria
DostępnyZabrzeWolności 299
Godziny otwarciapon. - pt: 9:00 - 17:00soboty: 9:00 - 13:00niedziele (handlowe): nieczynne
Do koszyka
Księgarnia ABC
Dostępny (ostatnie egz.)DziałdowoMickiewicza 27
Godziny otwarciapon. - pt: 9:00 - 17:00soboty: 9:00 - 14:00niedziele (handlowe): nieczynne
Do koszyka
Księgarnia Akapit
Dostępny (ostatnie egz.)ObornikiPiłsudskiego 19
Godziny otwarciapon. - pt: 9:00 - 17:00soboty: 9:00 - 13:00niedziele (handlowe): nieczynne
Do koszyka
Księgarnia Avalon Fabryczny
Dostępny (ostatnie egz.)Kraśnik FabrycznyNiepodległości 31
Godziny otwarciapon. - pt: 10:00 - 18:00soboty: 10:00 - 14:00niedziele (handlowe): nieczynne
Do koszyka
Księgarnia Bumerang
Dostępny (ostatnie egz.)Świdnik Galeria Venus ul. Wyszyńskiego 17
Godziny otwarciapon. - pt: 10:00 - 20:00soboty: 10:00 - 20:00niedziele (handlowe): 11:00 - 18:00
Do koszyka
Księgarnia Egipska
Dostępny (ostatnie egz.)WarszawaEgipska 7
Godziny otwarciapon. - pt: 10:00 - 19:00soboty: 10:00 - 14:00niedziele (handlowe): nieczynne
Do koszyka
Księgarnia Fraszka
Dostępny (ostatnie egz.)SzczytnoPolska 1
Godziny otwarciapon. - pt: 9:00 - 18:00soboty: 10:00 - 14:00niedziele (handlowe): nieczynne
Do koszyka
Księgarnia Kaszubska
Dostępny (ostatnie egz.)WejherowoSobieskiego 258
Godziny otwarciapon. - pt: 10:00 - 18:00soboty: 10:00 - 14:00niedziele (handlowe): nieczynne
Do koszyka
Księgarnia Kociewska
Dostępny (ostatnie egz.)TczewŻwirki 25/10
Godziny otwarciapon. - pt: 10:00 - 18:00soboty: 10:00 - 14:00niedziele (handlowe): nieczynne
Do koszyka
Księgarnia Kropka
Dostępny (ostatnie egz.)BiskupiecFloriańska 2
Godziny otwarciapon. - pt: 9:00 - 17:00soboty: 9:00 - 13:00niedziele (handlowe): nieczynne
Do koszyka
Księgarnia Lexica
Dostępny (ostatnie egz.)OstródaZamkowa 2
Godziny otwarciapon. - pt: 10:00 - 18:00soboty: 10:00 - 14:00niedziele (handlowe): nieczynne
Do koszyka
Księgarnia Logos
Dostępny (ostatnie egz.)OlsztynKołobrzeska 5
Godziny otwarciapon. - pt: 10:00 - 18:00soboty: 10:00 - 14:00niedziele (handlowe): nieczynne
Do koszyka
Księgarnia Mentor
Dostępny (ostatnie egz.)EłkPH Tu i teraz, Mickiewicza 19
Godziny otwarciapon. - pt: 9:00 - 18:00soboty: 9:00 - 15:00niedziele (handlowe): nieczynne
Do koszyka
Księgarnia Odeon
Dostępny (ostatnie egz.)Giżyckoul. Warszawska 2
Godziny otwarciapon. - pt: 9:00 - 20:00soboty: 9:00 - 20:00niedziele (handlowe): 11:00 - 18:00
Do koszyka
Księgarnia Orion
Dostępny (ostatnie egz.)OlsztynJagiellońska 33/82
Godziny otwarciapon. - pt: 8:00 - 18:00soboty: 9:00 - 14:00niedziele (handlowe): nieczynne
Do koszyka
Księgarnia Papirus
Dostępny (ostatnie egz.)CiechanówWarszawska 37
Godziny otwarciapon. - pt: 10:00 - 18:00soboty: 10:00 - 14:00niedziele (handlowe): nieczynne
Do koszyka
Księgarnia Pod Globusem
Dostępny (ostatnie egz.)KrakówDługa 1
Godziny otwarciapon. - pt: 10:00 - 18:00soboty: 10:00 - 14:00niedziele (handlowe): nieczynne
Do koszyka
Księgarnia Popularna
Dostępny (ostatnie egz.)OstródaCzarnieckiego 25
Godziny otwarciapon. - pt: 10:00 - 18:00soboty: 10:00 - 14:00niedziele (handlowe): nieczynne
Do koszyka
Księgarnia Przecinek
Dostępny (ostatnie egz.)ZambrówPlac Sikorskiego 1
Godziny otwarciapon. - pt: 9:00 - 18:00soboty: 9:00 - 14:00niedziele (handlowe): nieczynne
Do koszyka
Księgarnia Rodzinna
Dostępny (ostatnie egz.)EłkWojska Polskiego 22
Godziny otwarciapon. - pt: 10:00 - 18:00soboty: 10:00 - 14:00niedziele (handlowe): nieczynne
Do koszyka
Księgarnia Rominta
Dostępny (ostatnie egz.)Gołdatplac Zwycięstwa 15
Godziny otwarciapon. - pt: 9:00 - 17:00soboty: 10:00 - 14:00niedziele (handlowe): nieczynne
Do koszyka
Księgarnia Sonet
Dostępny (ostatnie egz.)RadomŻeromskiego 27
Godziny otwarciapon. - pt: 10:00 - 18:00soboty: 10:00 - 14:00niedziele (handlowe): nieczynne
Do koszyka
Księgarnia Warmińska
Dostępny (ostatnie egz.)Braniewoul. Kościuszki 12
Godziny otwarciapon. - pt: 9:00 - 17:00soboty: 9:00 - 13:00niedziele (handlowe): nieczynne
Do koszyka
Księgarnia Wena
Dostępny (ostatnie egz.)Bartoszycepl. Konstytucji 3 Maja 8
Godziny otwarciapon. - pt: 9:00 - 17:00soboty: 9:00 - 14:00niedziele (handlowe): nieczynne
Do koszyka
Księgarnia Wiedza
Dostępny (ostatnie egz.)Morąg3 Maja 4
Godziny otwarciapon. - pt: 9:00 - 17:00soboty: 9:00 - 13:00niedziele (handlowe): nieczynne
Do koszyka
Księgarnia Zamkowa
Dostępny (ostatnie egz.)SzczecinHołdu Pruskiego 8
Godziny otwarciapon. - pt: 9:00 - 18:00soboty: 10:00 - 14:00niedziele (handlowe): nieczynne
Do koszyka
Księgarnia Abecadło
NiedostępnyWyszkówul. Sowińskiego 66
Godziny otwarciapon. - pt: 10:00 - 18:00soboty: 10:00 - 14:00niedziele (handlowe): 10:00 - 14:00
Księgarnia Albatros
NiedostępnyAugustówWojska Polskiego 53
Godziny otwarciapon. - pt: 9:00 - 17:00soboty: 9:00 - 14:00niedziele (handlowe): nieczynne
Księgarnia Avalon
NiedostępnyKraśnik Staryul. Tadeusza Kościuszki 2
Godziny otwarciapon. - pt: 9:00 - 17:00soboty: 10:00 - 14:00niedziele (handlowe): nieczynne
Księgarnia Errata
NiedostępnyNidzicaKościelna 4
Godziny otwarciapon. - pt: 9:00 - 17:00soboty: 10:00 - 14:00niedziele (handlowe): nieczynne
Księgarnia Fenix
NiedostępnyOtwockAndriollego 48/50
Godziny otwarciapon. - pt: 10:00 - 18:00soboty: 10:00 - 14:00niedziele (handlowe): nieczynne
Księgarnia Hermiona
NiedostępnyOleckoplac Wolności 23
Godziny otwarciapon. - pt: 9:00 - 17:00soboty: 9:00 - 14:00niedziele (handlowe): nieczynne
Księgarnia im. I. Krasickiego
NiedostępnyLidzbark WarmińskiPowstańców Warszawy 14
Godziny otwarciapon. - pt: 9:00 - 17:00soboty: 9:00 - 13:00niedziele (handlowe): nieczynne
Księgarnia Impuls
NiedostępnyOstródaCzarnieckiego 32
Godziny otwarciapon. - pt: 10:00 - 18:00soboty: 10:00 - 14:00niedziele (handlowe): nieczynne
Księgarnia Jantar
NiedostępnyOstrołękaGaleria Bursztynowa ul. Fieldorfa Nila 28
Godziny otwarciapon. - pt: 10:00 - 21:00soboty: 10:00 - 21:00niedziele (handlowe): 10:00 - 20:00
Księgarnia Merkuriusz
NiedostępnyKorszeMickiewicza 12
Godziny otwarciapon. - pt: 8:00 - 16:00soboty: 9:00 - 13:00niedziele (handlowe): nieczynne
Księgarnia Pegaz
NiedostępnyPrzasnyszRynek 14
Godziny otwarciapon. - pt: 9:00 - 17:00soboty: 9:00 - 13:00niedziele (handlowe): nieczynne
Księgarnia Portowa
NiedostępnyGdynia10 lutego 11 (Galeria Batory)
Godziny otwarciapon. - pt: 9:00 - 21:00soboty: 9:00 - 21:00niedziele (handlowe): 11:00 - 20:00
Księgarnia Róża Wiatrów
NiedostępnyGdyniaStarowiejska 35
Godziny otwarciapon. - pt: 10:00 - 18:00soboty: 10:00 - 14:00niedziele (handlowe): nieczynne
Księgarnia Sonet Junior
NiedostępnyRadomplac Konstytucji 3 Maja 5
Godziny otwarciapon. - pt: 10:00 - 18:00soboty: 10:00 - 14:00niedziele (handlowe): nieczynne
Księgarnia Świt
NiedostępnySiedlcePiłsudskiego 6
Godziny otwarciapon. - pt: 10:00 - 18:00soboty: 10:00 - 14:00niedziele (handlowe): nieczynne
Księgarnia Techniczna
NiedostępnyLublinKrakowskie Przedmieście 39
Godziny otwarciapon. - pt: 10:00 - 18:00soboty: 10:00 - 14:00niedziele (handlowe): nieczynne
Księgarnia Verso
NiedostępnyKętrzynSikorskiego 20/1A
Godziny otwarciapon. - pt: 10:00 - 18:00soboty: 10:00 - 14:00niedziele (handlowe): nieczynne
Księgarnia Współczesna
NiedostępnyMrągowoRatuszowa 4
Godziny otwarciapon. - pt: 9:00 - 17:00soboty: 10:00 - 14:00niedziele (handlowe): nieczynne